四十肩・五十肩

肩が上に上がらない
服を着たり脱いだりするときに痛みがある
就寝時、痛みで起きてしまう
肩が挙がるように治したい
薬や注射には頼りたくない

四十肩・五十肩って何？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

四十肩・五十肩は、肩の痛みや運動制限が生じる症状の一つで、特に40歳～50歳以上の中高年層によく見られるためこのような名前が付いています。学術的には肩関節周囲炎とも呼ばれています。

主な特徴として以下の点が挙げられます

痛み: 肩の付け根や上腕部に痛みが生じます。特に夜間や安静時に痛みが増すことがあります。
運動制限: 肩の可動域が制限され、腕を上げたり後ろに動かすのが難しくなります。特に肩を外側に回す動作が制限されることがよく見られます。
硬直感: 肩が硬直し、普段の動作が難しくなります。
進行の経過: 症状が進行すると、最初は片側の肩だけが影響を受けることが多いですが、時間とともに他の肩にも広がることがあります。

四十肩・五十肩の原因は明確ではなく、炎症反応や腱板の変性が関与していると考えられています。炎症反応や腱板の変性が起こる原因として姿勢の歪みが考えられます。

猫背姿勢の巻き肩タイプの方は、猫背や巻き肩により肩関節の動きが制限され、長期間この姿勢を維持していると関節内に引っ掛かりが生じやすく、それが炎症を引き起こします。

特にパソコン作業やデスクワークが主体の職種では、このような猫背姿勢が発生しやすくなります。したがって、四十肩・五十肩の症状を改善するためには、まず猫背姿勢の改善が重要です。

さらに、肩こりを長期間放置すると、筋肉が硬く縮こまり、動きに制限が生じることがあります。これに耐えて放置してしまうと、回復期間にも影響が出る可能性があるため、早めの施術が推奨されます。

浦安市のSBC東京接骨院浦安院では、猫背姿勢や巻き肩による肩関節の問題に焦点を当て、姿勢の改善を通じて関節の動きをスムーズにし、炎症や筋肉の硬直を軽減する施術を提供しています。肩こりや四十肩の症状を放置せず、早めにご相談いただくことで、より効果的な施術が可能となります。

早期に適切な治療を受けることが、症状の進行を遅らせたり改善する上で重要になるので、おかしいなと思ったら早めにご来院ください。

◎四十肩・五十肩が起こりやすい人とは？

四十肩・五十肩の発症に影響を与える要因を考える際に、以下の点が重要です。

姿勢の悪化: 猫背姿勢や巻き肩の習慣がある人は、四十肩のリスクが高まります。これらの姿勢は肩関節の動きを制限し、長時間同じ姿勢を続けることで肩に負担がかかり、炎症が起こりやすくなります。
長時間の同じ姿勢: オフィスワークやパソコン作業が多い人は、同じ姿勢を続ける傾向があります。これにより肩に過度の負担がかかり、四十肩のリスクが高まります。猫背姿勢の改善が、四十肩の症状を軽減するために非常に重要です。
長期間の無視された肩こり: 持続的な肩こりは筋肉の硬直を引き起こし、肩関節の可動域を制限する可能性があります。このような状態が長期間続くと、四十肩の発症につながる可能性があります。早めの適切な治療を受けることが大切です。

これらの要因を踏まえて、姿勢の改善や肩こりの早期対処が、四十肩の予防や症状の軽減につながります。定期的なストレッチや適切な姿勢の維持、適度な運動などが大切です。

四十肩・五十肩の経過と対処方法について｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

四十肩・五十肩は3つの期に分かれ、それぞれに適した対処法が求められます。また、接骨院で施術を受けることで、回復までの期間を短縮することが期待できます。

1. 炎症期

炎症期には激しい痛みがあり、腕を動かす際はもちろん、安静にしていても痛みが生じます。
痛みが出ない姿勢を見つけ、安静に過ごすことが重要です。
身体をあっためて血行を良くすると痛みが増幅する可能性があるので、痛みが強いときはお風呂での長湯などは避けましょう。

2. 拘縮期

拘縮期に入ると、強い痛みは収まりますが、肩関節を動かすと痛みや制限が残ります。
この期間に肩関節を積極的に動かすことで、回復までの期間を短縮できます。
炎症期とは逆で血行を良くしてあっためて痛みの範囲内で動かしていきましょう。お風呂で身体をあっためながら動かすことも効果的です。

3. 解氷期

解氷期は文字通り、四十肩「雪解け」時期で、痛みがほとんどなくなり、制限も改善されます。
拘縮期に引き続き、肩関節を積極的に動かして可動域を増やしていくことが重要です。

四十肩・五十肩にたいして適切な対処法を選択し、症状に合わせた注意深いケアが必要です。肩の痛みや可動制限は日常生活をするうえで非常に不便となります。早期の施術を受けることで、早期の機能改善と痛みの軽減が期待できます。

四十肩・五十肩のウソに騙されていませんか？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

肩の痛みや四十肩・五十肩の症状は、単なる表面的な問題ではなく、根本的な原因に由来することがよくあります。そのため、一時的な痛みの対処だけでなく、症状の根本的な解決を目指すことが重要です。

多くの場合、肩の痛みや可動域の制限は、姿勢の問題、筋肉の不均衡、骨格の歪み、または他の身体部位の問題と密接に関連しています。例えば、猫背や巻き肩のような姿勢の歪みや、肩周りの筋肉の弱さ、肩関節の可動域の制限が原因となることがあります。また、脊椎や骨盤の歪み、他の関節の問題が肩に影響を及ぼすこともあります。

そのため、まずは痛みや制限された可動域の原因を正確に特定し、それに基づいた総合的なアプローチが必要です。姿勢の改善、筋力トレーニング、ストレッチ、骨盤矯正などの施術を行うことで、根本的な解決を目指します。さらに、適切なリハビリテーションや生活習慣の見直しも重要です。

肩の痛みや不快感がある場合は、専門家に相談し、適切な治療を受けることが大切です。根本的な原因に対処することで、肩の痛みや不調を改善し、快適な日常生活を取り戻すことができます。

四十肩・五十肩の全てを画像では見抜けないのです！｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

四十肩や五十肩の症状が持続する場合、骨に問題がないとの診断が下されることがありますが、これは本当の原因を見落としている可能性があります。実際、これらの症状は肩の周りの組織や筋肉、靭帯、腱などに問題がある場合によく見られます。そのため、骨に問題がなくても、これらの組織に異常がある可能性が高いのです。

画像検査だけでは、これらの問題を正確に評価することが難しいことがあります。しかし、専門家の詳細な身体検査や患者の症状や経過を詳しく聞くことで、問題の特定と原因の解明が可能です。

また、四十肩や五十肩の治療には様々な方法があり、痛み止めや手術だけが選択肢ではありません。物理療法、運動療法、姿勢矯正、カイロプラクティック、鍼灸療法など、症状の原因に合わせた治療法があります。これらのアプローチは、根本的な改善をもたらすことがあります。

重要なのは、症状が続く場合でも諦めず、専門家の指導を受けることです。的確な診断と適切な治療法を見つけることで、四十肩や五十肩の症状を克服し、健康な生活を取り戻すことが可能です。

◎四十肩・五十肩の根本原因とは？

肩の問題、特に四十肩や五十肩は、筋肉と姿勢の両面からアプローチすることが重要です。一時的な緩和だけでなく、根本的な解決を目指すためには、姿勢や筋肉のバランスを整えることが必要です。

姿勢の悪さは、肩周りの筋肉に不均衡を引き起こし、肩の問題を悪化させる可能性があります。そのため、姿勢改善が行われない限り、症状は再発することがあります。

当院では、患者の全身の状態を詳細に評価し、姿勢の問題に焦点を当てた治療を行います。矯正手法を用いて、肩こりや痛みの根本原因にアプローチし、持続的な改善を目指します。

特に、骨盤や背骨の歪みが肩の問題に影響を与えることが多いため、これらの調整が重要です。全身のバランスを整えることで、将来的な問題の予防にもつながります。

肩の問題に悩む方は、専門家の指導を受け、姿勢や筋肉の改善を目指しましょう。根本的なアプローチが、症状の持続的な改善につながります。

当院が行う四十肩・五十肩への治療法｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

四十肩・五十肩で浦安市のSBC東京接骨院浦安院に来院される方の多くは、肩の問題だけでなく他の部位にも悩みを抱えていることがよくあります。

過去に肩に対して注射、ストレッチ、マッサージ、電気など様々な整体院や整骨院で治療を受けたけど四十肩・五十肩が改善しなかったという方もいらっしゃると思います。

痛みは何かしらの原因があるため発生します。しかし、その原因が理解されていないままに肩をマッサージや薬で一時的に痛みを和らげたりしても、根本原因が解決されない限り、痛みは繰り返す可能性が高いです。

浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院では丁寧なカウンセリングと検査で痛みが発生している真の原因を探り、それをもとに一人一人にあった適切なアプローチをしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五十肩、肩の痛みでお悩みの方は、是非浦安市のSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。

四十肩・五十肩 Q&A（よくあるご質問）

Q1. 四十肩・五十肩とは何ですか？

A.
四十肩・五十肩とは、正式には**「肩関節周囲炎」**と呼ばれるもので、肩の関節周辺に炎症が起こり、肩の痛みと可動域の制限が生じる症状です。40代～50代の中高年層に多く発症することからこのように呼ばれています。

Q2. どのような症状がありますか？

A.
四十肩・五十肩に見られる代表的な症状は以下の通りです。

肩が痛くて腕が上がらない（特に横や後ろに）
夜間や寝返り時の強い肩の痛み（夜間痛）
髪を洗う、服を着るなど日常動作が困難になる
肩を動かそうとすると引っかかるような違和感
痛みが強くなると肩全体が固まる（拘縮）

痛みの程度や期間は人によって異なり、数ヶ月〜1年以上続くこともあります。

Q3. なぜ四十肩・五十肩になるのですか？

A.
主な原因は、加齢による筋肉・腱・靭帯などの柔軟性低下や、関節包の炎症です。また、以下のような要因も関係しています。

姿勢不良（猫背・巻き肩）
長時間のデスクワークや運動不足
過去の肩のケガや酷使
血行不良・冷え

身体のバランスが崩れることで、肩の可動域が制限され、炎症が慢性化するケースもあります。

Q4. 四十肩・五十肩は放っておいても治りますか？

A.
「自然に治る」と言われることもありますが、放置すると痛みが長期化したり、可動域制限が残ることがあります。特に拘縮（凍結肩）を起こすと、肩がまったく動かなくなることも。早期に適切な施術を受けることで、回復を早め再発を予防できます。

Q5. 痛いときは動かさないほうがいいですか？

A.
急性期（痛みが強い時期）には安静が必要ですが、完全に動かさないと関節が固まりやすくなります。炎症が落ち着いてきたら、少しずつ無理のない範囲で動かすことが大切です。タイミングや動かし方は専門家の指導を受けましょう。

Q6. 整骨院ではどんな施術を受けられますか？

A.
浦安市富士見のSBC東京接骨院では、四十肩・五十肩に対して以下のような施術を行っています。

痛みを抑えるハイボルト療法や物理療法
肩関節の可動域を改善する手技療法・関節調整
肩甲骨・背中・首まわりの筋肉バランス調整
自宅でできるストレッチや運動の指導
姿勢改善や日常生活でのアドバイス

炎症期・回復期・維持期と、それぞれの段階に応じたアプローチを行います。

Q7. 痛みがあるときにストレッチや体操をしても大丈夫ですか？

A.
症状の段階に応じたストレッチは非常に効果的です。
ただし、痛みが強いときや無理に動かすことは逆効果になります。自己判断で動かすのではなく、専門家の指導のもとで、段階的に可動域を広げていくことが大切です。

Q8. 病院と整骨院のどちらに行けばいいですか？

A.
**骨に異常があるかどうかの確認や注射などの処置が必要な場合は病院（整形外科）**が適しています。
一方、関節や筋肉、姿勢の調整による根本改善を目指す場合は整骨院の施術が効果的です。症状によっては併用もおすすめです。

Q9. どのくらいの期間で治りますか？

A.
四十肩・五十肩の改善には個人差がありますが、早期に適切な対応をすれば3～6ヶ月程度で改善するケースもあります。放置した場合は1年以上続くことも。回復の早さは、痛みの段階に応じた施術とセルフケアの継続がカギです。

Q10. 予防方法はありますか？

A.
以下のような習慣が四十肩・五十肩の予防に役立ちます。

肩甲骨周りのストレッチや体操を習慣にする
長時間同じ姿勢を避け、肩をこまめに動かす
肩・首・背中の筋肉の柔軟性を保つ
姿勢の見直し（猫背や巻き肩の改善）
肩を冷やさず、血行を良く保つ

定期的なケアと姿勢改善で、再発も防ぐことができます。

肩の痛みや可動域の制限でお悩みの方は、浦安市富士見のSBC東京接骨院へお気軽にご相談ください。あなたの状態に合わせたオーダーメイド施術で、痛みの改善と快適な生活をサポートします。

SBC東京整体院紹介動画

約70％が実感。SBC東京接骨院・整体院浦安院の『筋弛緩整体』であの痛みも一瞬で無くなる。

患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！

それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。

痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。

だから、SBC東京接骨院浦安院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。

四十肩・五十肩に対する施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

丁寧なカウンセリングと検査
原因を特定するために、普段の日常生活やお仕事に関して詳しくカウンセリングします。姿勢の評価や検査、他に痛みの原因がないのか、普段はどのような姿勢・家事・仕事・スポーツなどしているか、体の負担に関して詳しく確認します。

浦安市のSBC東京接骨院浦安院では年齢に関係なく、痛みに対して原因を探し出し施術を行っていきます。
症状に応じた専門的な施術
お越しいただいた際には、まず姿勢をチェックし、肩や首の筋肉の張り、カウンセリングの内容から四十肩・五十肩の原因を探ります。

炎症が強く痛みが強い時期は、まず電気施術で痛みを取り除きます。

身体に歪みがあると筋肉は絶えず緊張し、痛みを引き起こす炎症の原因となります。
浦安にお住まいで、肩の痛み・可動域制限でお悩みを抱えている方は、ぜひ浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。
医師との連携が素早く取れる接骨院グループ
当接骨院はSBC湘南美容外科クリニックの接骨院グループです。医師との連携もしており、痛みを取るだけではなく、身体を根元から見直し、健康的な生活が送れるようサポートいたします。

施術からカウンセリングまで整形外科での勤務経験が豊富な国家資格者が担当します。身体の事を熟知しているので、安心してお任せください。

浦安にお住まいで四十肩による肩の痛み・可動域制限に悩んでいる方、その他悩んでいるお身体の事なら是非、浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院までお気軽にご相談ください！