偏平足

長時間歩いていると疲れる
かかとに痛みが出てきた
足の裏に痛みがある
歩いているときに違和感がある
歩きづらいときがある

偏平足とは？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

偏平足（へんぺいそく）は、足のアーチが通常よりも低くなっている状態を指します。通常、内側に向かって隆起しているアーチがありますが、偏平足ではこのアーチが平らになり、土踏まずの部分が消失して、足全体が地面に近づいてしまいます。

足裏の土踏まずがないと、歩行時の衝撃吸収が十分にできず、足に負担がかかりやすくなります。この負担が蓄積されることで、くるぶしの横が腫れたり、長時間の歩行が難しくなり、疲れやすくなることがあります。

偏平足になっても、すぐに足に痛みが出たりなどの症状はありません。偏平足を放置したまま日常生活や仕事などをして過ごすことで、足への負担が蓄積し足底筋膜炎や外反母趾といった足の痛みや衝撃が吸収できないことで腰痛など身体の他の部分にも症状が発現します。

偏平足により起こりうる症状

■外反母趾

外反母趾の発症は、扁平足が進行することで足のアーチが低くなり、足のバランスが崩れやすくなることが関連しています。外反母趾は、足の親指の付け根が外側に向かって変形し、足の形状が変わる状態です。

この状態は主に女性に見られ、特に高いヒールの靴を長時間履くことが多い人によく発生します。放置すると痛みや不快感を引き起こす可能性があります。また、足のアーチの変化によって、膝や腰にも負担がかかり、それに伴う痛みが現れることがあります。

したがって、扁平足や外反母趾の症状には早めに注意し、適切な対策を取ることが重要です。適切な靴選びや足のストレッチ、必要に応じて専門家の診断と治療を受けることが、症状の進行を遅らせるのに役立ちます。どちらの状態も個人によって異なるため、専門家との相談が必要です。

■足底筋膜炎

足底筋膜炎は、通常の足のアーチが低下し、足裏の負荷が増加することで引き起こされます。足底筋膜は足裏を支え、衝撃を吸収する役割を果たしていますが、足のアーチが低下するとその負担が増します。特に歩行や立ち仕事などを行った後にかかとの痛みが増すことがよくあります。

足底筋膜炎の痛みや不快感は、足のアーチの低下によって足裏の負荷が増し、足底筋膜に異常な負荷がかかることが原因です。この状態は、足の疲労感や不快感として現れ、痛みが悪化することもあります。

足底筋膜炎に対する適切な対策としては、運動療法や適切な靴の選択、カスタムオーソティクス（足底挿入物）の使用などが挙げられます。これらの対策を専門家のアドバイスを受けながら行うことで、痛みや不快感を軽減し、足底筋膜炎の進行を遅らせることができます。

偏平足の原因と治療について｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

扁平足になってしまう主な原因は、体重増加と骨格の歪みです。体重の増加によって足のアーチに負担が増加して、ベタ足になってしまいます。また、骨格の歪みも大きく影響します。骨盤の歪みがあると左右で体重のかかり方を不均等になってしまい、足のアーチに負担をかけることになります。また重心もつま先もしくはかかとにずれてしまい土踏まずに負担がかかることで、アーチが消失します。これらの要因が組み合わさって扁平足になってしまうのです。

SBC東京接骨院浦安院では偏平足に対してはまず骨盤の歪みがあるか確認します。検査の結果、骨盤の歪みがある場合はそれに基づいて扁平足の原因となっている骨盤の歪みを矯正していきます。浦安にで扁平足でお悩みの方は、SBC東京接骨院浦安院にご相談ください。

偏平足 Q&A｜浦安市富士見のSBC東京接骨院浦安院

Q. 偏平足とは何ですか？
A. 偏平足とは、足裏の土踏まず（アーチ）が潰れて平らになり、足全体がベタっと地面についてしまう状態のことです。足のクッション機能が低下することで、足だけでなく膝や腰への負担も増え、様々な不調を引き起こす原因となります。
浦安市富士見のSBC東京接骨院浦安院では、偏平足による身体への負担を軽減するため、姿勢・歩行からアプローチした専門的な施術を行っています。

Q. 偏平足になる原因は何ですか？
A. 偏平足の原因には以下のようなものがあります：

生まれつき土踏まずが形成されない先天性の偏平足
成長期の運動不足や過剰な負荷による筋力低下
加齢や体重増加による足裏のアーチ構造の崩れ
長時間の立ち仕事や間違った靴の選び方
姿勢不良や歩き方のクセによる全身バランスの崩れ
SBC東京接骨院浦安院では、偏平足のタイプや原因を丁寧に評価し、それぞれに合った対応を行います。

Q. 偏平足があるとどんな問題が起こりますか？
A. 偏平足があると足の機能が低下し、以下のような不調が起きることがあります：

足裏・かかとの痛み（足底筋膜炎など）
疲れやすくなる・足が重く感じる
外反母趾や内反小趾の進行
膝や腰、股関節への負担増加
歩行や姿勢の崩れ、バランス不良
浦安市のSBC東京接骨院浦安院では、偏平足に伴う全身への影響を総合的にチェックし、根本改善を目指した施術を行っています。

Q. 偏平足は自然に治りますか？
A. 成長過程にあるお子様の偏平足は、運動や姿勢の改善によって自然に治ることもありますが、成人以降に発症した場合は自然に改善することは難しいです。適切なケアやトレーニング、生活習慣の見直しが必要です。
SBC東京接骨院浦安院では、偏平足を放置せず早めに対応することで、痛みや機能低下を防ぎます。

Q. 接骨院での施術内容は？
A. 偏平足に対してSBC東京接骨院浦安院では、以下のような施術を行っています：

足裏・ふくらはぎの筋膜リリース・手技療法によるアーチ機能の回復
姿勢・骨盤矯正を通じて全身のバランスを整える
歩き方や立ち方の指導・動作改善トレーニング
足への負担を軽減するテーピングやインソール指導
お子様の偏平足にも対応し、成長段階に応じた施術を実施
痛みが出ている場合は、ハイボルト療法なども併用して早期回復を図ります。

Q. 自宅でできる対策はありますか？
A. 偏平足の改善・予防には以下のようなセルフケアがおすすめです：

タオルギャザー（足の指でタオルをたぐり寄せる）
つま先立ちの反復運動で土踏まずの筋肉を鍛える
凹凸のあるマットの上を裸足で歩く
アーチサポート付きの靴やインソールを使用する
SBC東京接骨院浦安院では、患者様の状態に合わせた自宅ケアメニューも丁寧に指導しております。

Q. どのような人が偏平足になりやすいですか？
A. 偏平足になりやすいのは以下のような方です：

運動不足の方
長時間立ちっぱなしの仕事をしている方
運動をハードにしすぎている成長期のお子様
姿勢が悪い・足の使い方に偏りがある方
足に合わない靴を履き続けている方
これらに当てはまる方は、早めのケアを行うことで将来的な関節トラブルの予防にもつながります。

Q. 偏平足を放置するとどうなりますか？
A. 偏平足を放置すると、以下のような問題が起こる可能性があります：

歩行時の衝撃吸収ができず、足裏・膝・腰への負担が蓄積
外反母趾・シンスプリント・足底筋膜炎などの発症リスク増
疲労や姿勢不良による日常生活の質の低下
浦安市富士見のSBC東京接骨院浦安院では、こうしたトラブルを未然に防ぐための根本ケアを行っています。

偏平足でお悩みの方へ

偏平足は見た目だけでなく、身体全体のバランスや健康にも大きく影響します。
浦安市富士見のSBC東京接骨院浦安院では、偏平足による痛みや不調の根本原因にアプローチし、機能回復と再発予防をサポートしています。
「足が疲れやすい」「土踏まずがなくなってきた」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

SBC東京整体院紹介動画

約70％が実感。SBC東京接骨院・整体院浦安院の『筋弛緩整体』であの痛みも一瞬で無くなる。

患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！

それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。

痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。

だから、SBC東京接骨院浦安院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。

偏平足に対する施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

カウンセリングと検査
まずはカウンセリングシートを記入していただき、身体の状態を検査します。
そのカウンセリングの内容と検査の結果から患者様一人一人にあった施術を提供させていただきます。
誰でも受けることができる優しい施術
偏平足の場合、骨盤の歪みが原因で起こっていることが多いため、骨盤の歪みがあった場合その矯正をします。
矯正と聞くとボキボキするような整体や施術をイメージするかもしれませんが、浦安市のSBC東京接骨院浦安院の矯正は痛みもなくソフトな施術で誰でも受けていただくことが可能です。
痛いのが嫌だ、ボキボキするのは不安でなかなか接骨院とかもいけないという方は是非浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院にご来院ください。
根本治療としっかりとしたアフターフォロー
浦安市のSBC東京接骨院浦安院では根本治療を目的としています。
一時的な痛みを取り除くことも可能ですが、根本を治さなければ、また様々な症状、痛みが出てきます。
身体の歪みを解消し、さらには歪みが出ないような身体づくりをサポートしますので、一緒に痛みが出ない健康な身体を作っていきましょう。