眼精疲労

視界がぼやける・かすむ
目がしょぼしょぼしている
目の疲れからか頭痛も出ている
目の充血がひどく、かゆみもある
最近よく涙が出るようになった

眼精疲労は早めのケアが大切です。

目の疲れや頭痛でお悩みの方は浦安にあります浦安市のSBC東京接骨院浦安院にご相談ください！

眼精疲労とは？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

このページをお読みになっている皆様も、目が充血したり、しょぼしょぼしたり、目が疲れたなーといった経験がお有りかと思います。大体の場合は、数時間後や寝た翌日には良くなっていたりすることがほとんどかと思います。

しかし目の疲れを放置して、眼精疲労が慢性化してしまうと頭痛やめまいといった症状や首こり・肩こりや全身の倦怠感といった症状を発生させてしまうことがあります。

原因は日常生活によるものがほとんどであり、放置していても日常生活に変化がなければ、改善せず、日常生活の変化や生活習慣を改善することで症状の改善が期待できます。

眼精疲労が身体に与える影響

眼精疲労を放置することで発生する症状としては肩こりと頭痛が挙げられます。目の疲れは、パソコンやスマートフォンなどの画面を凝視することが主な原因です。この姿勢は猫背やストレートネックなどの姿勢不良を引き起こします。猫背やストレートネックは首に負担をかけ、肩こりや頭痛を引き起こします。

また、目の疲れが悪化すると、めまいや吐き気、頭痛などの症状が現れることがあります。姿勢不良によって神経が圧迫されると、これらの症状がさらに強まります。

眼精疲労による症状として全身の倦怠感を感じることがあります。疲れがたまりやすく、朝起きても疲れが抜けにくいなどが疲労感が残ります。

眼精疲労は早めにケアを行い、症状を軽減させることが大切です。適切な姿勢や休憩、目のトレーニングを取り入れるなど、予防策を積極的に行うことをオススメします。

当院では丁寧なカウンセリングと検査をもとに原因を追究し一人一人オーダーメイドの施術・整体を提供します。
身体のことでお悩みの方は、浦安にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください！

当院での眼精疲労の治療法｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

当院では、眼精疲労に対する包括的な治療を提供しています。眼精疲労は、長時間の画面作業やまばたきの減少によって引き起こされる目の疲れを指します。これを放置すると、肩こりや頭痛などの症状が悪化する可能性があります。

当院のアプローチは、まず骨盤の調整と猫背の矯正に重点を置いています。骨盤の歪みは背骨のバランスに影響を及ぼし、腰痛や肩こり、頭痛の原因になります。正しい姿勢を取り戻すために骨盤矯正を行い、これによって症状の改善を目指します。

また、猫背の矯正も重要です。猫背は首や背中の筋肉に負担をかけ、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。猫背を改善することで正しい姿勢を保ち、症状の軽減に寄与します。

眼精疲労は、むち打ち後の頭痛や交通事故の影響による症状も含まれることがあります。さらに、進行するとめまいや吐き気などの症状も現れることがあります。早めの適切な治療が重要です。

肩こりや頭痛、特に眼精疲労にお悩みの方は、どうぞご相談ください。私たちはあなたの症状に合わせた治療を提供し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをします。

眼精疲労 Q&A（よくあるご質問）

Q1. 眼精疲労とは何ですか？

A.
眼精疲労とは、目を使いすぎたことによって目の疲れが取れず、頭痛や肩こり、倦怠感など全身に不調が現れる状態をいいます。単なる「目の疲れ」とは異なり、休んでも症状がなかなか回復しないのが特徴です。

Q2. どのような症状がありますか？

A.
眼精疲労による主な症状は以下のとおりです。

目の奥の痛み・重だるさ
かすみ目、まぶしさ
涙目・ドライアイ
頭痛、首こり・肩こり
集中力の低下・倦怠感
吐き気やめまいを伴うことも

これらの症状が、目の使用を控えても改善しない場合は「眼精疲労」の可能性があります。

Q3. 原因は何ですか？

A.
眼精疲労の原因は多岐にわたりますが、主に以下のようなものが挙げられます。

パソコン・スマートフォンなどの長時間使用（ブルーライト）
姿勢不良による首・肩の筋緊張
ドライアイやコンタクトの不適合
メガネ・眼鏡の度が合っていない
精神的ストレスや自律神経の乱れ
睡眠不足や目の使いすぎ

特に現代人は「VDT症候群（パソコン病）」として眼精疲労が慢性化しやすい傾向があります。

Q4. 眼精疲労は自然に治りますか？

A.
軽度であれば十分な休息や目のケアによって回復することもありますが、姿勢の乱れやストレス、自律神経の影響が関わっている場合は自然には治りにくいことが多いです。慢性化する前に、根本原因にアプローチすることが大切です。

Q5. 整骨院ではどんな施術が受けられますか？

A.
浦安市富士見のSBC東京接骨院では、眼精疲労に対して次のような施術を行っています。

首・肩周囲の筋緊張をほぐす手技療法
姿勢矯正や頭部〜頚椎のバランス調整
自律神経を整えるハイボルト療法
眼精疲労に関わるツボへのアプローチ
自宅でできるセルフケアや生活指導

一時的な疲れの改善だけでなく、「疲れにくい体」を目指した根本施術を行います。

Q6. 病院との違いは何ですか？

A.
眼科では、ドライアイや屈折異常など目そのものの異常に対する診察や処方を行います。
一方、整骨院では、姿勢・筋肉・自律神経のバランスに着目し、眼精疲労を引き起こす身体的要因にアプローチします。両方の併用でより高い改善効果が期待できます。

Q7. 通院頻度の目安はありますか？

A.
個人差がありますが、初期は週1〜2回の施術で身体のバランスや筋肉の緊張を整え、症状が落ち着いてきたら間隔を空けてメンテナンスを行うのが一般的です。カウンセリング時に最適なプランをご提案いたします。

Q8. 眼精疲労を放っておくとどうなりますか？

A.
放置すると以下のような症状につながることがあります。

頭痛や肩こりの慢性化
自律神経の乱れによる不眠・倦怠感
首こりやめまい・耳鳴り
集中力や作業効率の低下
精神的な不調（イライラ・不安感）

早めにケアすることで、これらの二次的な不調も防ぐことができます。

Q9. 予防するにはどうすればよいですか？

A.
眼精疲労の予防には以下が有効です。

パソコン作業中は1時間に1回休憩を入れる
姿勢を正しく保ち、首や肩に負担をかけない
画面の明るさや照明を調整する
目の周囲を温める・軽くマッサージする
質の良い睡眠をとる
ストレスをため込まない

また、定期的に身体のバランスを整えることも重要です。

Q10. どのような方が当院に通われていますか？

A.
当院には、次のような方が多く来院されています。

デスクワーク中心で首肩こりと目の疲れがひどい方
スマホやタブレットの使用時間が長い方
頭痛やめまいも伴ってお悩みの方
病院で異常がなかったが症状が続いている方
自律神経の乱れを感じている方

眼精疲労は全身のバランスと深く関係しています。気になる方はお気軽にご相談ください。

浦安市富士見のSBC東京接骨院では、眼精疲労の根本改善を目指し、体の内側から整える施術をご提供しています。目の疲れがなかなか取れない方、頭痛や肩こりが続いている方は、ぜひ一度ご相談ください。

SBC東京整体院紹介動画

約70％が実感。SBC東京接骨院・整体院浦安院の『筋弛緩整体』であの痛みも一瞬で無くなる。

患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！

それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。

痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。

だから、SBC東京接骨院浦安院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。

眼精疲労に対する施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

丁寧なカウンセリングと検査
浦安にありますSBC東京接骨院浦安院ではカウンセリングと検査に力を入れて根本の原因追及をしていきます。
まずはカウンセリングシートに記入していただき、その内容と検査結果をもとに痛みが発生している原因について説明させていただきます。
一人一人にあったオーダーメイドの施術
眼精疲労の原因は日常生活と姿勢不良によるものがほとんどです。
カウンセリングと検査結果をもとに患者様それぞれに合ったオーダーメイドの施術・整体をさせていただきます。
施術はソフトで痛みを伴いません。
矯正と聞くと不安という方や、ボキボキやるのは嫌という方にも受けていただける優しい施術です。
眼精疲労や首こり・肩こり・腰痛などの症状でお悩みの方は、浦安にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。
アフターフォローと定期的なメンテナンスを
浦安市のSBC東京接骨院浦安院では経験豊富なスタッフにより健康な身体づくりをサポートさせていただきます。
眼精疲労の原因になっている日常生活や普段の姿勢に関して、アドバイスさせていただきます。
理想の身体を作れば、お悩みの症状も解消できます。
不安な方は定期的にご来院いただき、定期的なメンテナンスも可能です。
お身体のことでお悩みの方は、一度浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。