関節痛

最近、膝が痛む
片方の靴の底が摩耗している
膝だけでなく、腰も痛い
股関節を動かすと、痛みがでる
寝ていると関節の痛みで目を覚ます

関節の痛みの原因とは？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

40～50歳の年齢層では、関節痛が比較的一般的であり、60歳以上になると約80%の人々がある関節で痛みや変形を経験すると言われています。これは全ての人に当てはまるわけではありませんが、関節内の軟骨が年齢とともに薄くなり、炎症や水分の蓄積によって痛みが生じやすくなる傾向があるためです。

特に、膝の痛みは関節痛の中でも非常に一般的です。これは膝関節を覆い、衝撃を緩和し、関節の滑らかな動きをサポートする軟骨が、加齢や肥満、身体のゆがみなどの要因によって減少し、結果的に関節の変形や炎症が引き起こされるためです。

膝痛

膝痛は、厳密に言うと膝関節の痛みです。この関節は体重がかかると、軟骨がクッション材の代わりとなり摩擦を軽減し、靭帯や筋肉が衝撃をカバーする役割を果たしています。しかし、加齢に伴う骨の代謝の低下や軟骨にストレスがかかり、膝痛の原因となります。

股関節痛

股関節の痛みは主に2つに分けられます。一つは股関節自体に問題がある場合、もう1つは腰周辺の問題がある場合です。

腰周辺に問題がある場合、椎間板ヘルニアや腰部脊椎柱管狭窄症などが考えられます。これらは、時々、腰痛を伴いますが、股関節だけが痛むこともあります。股関節を様々な方向に動かし、痛みが無ければ、股関節が問題ではないと判断する場合もあります。

膝の痛みはなぜ起こる？

～原因と悪化のプロセスを知ることが改善の第一歩です～

膝の痛みに悩まされている方はとても多く、その原因は一つではありません。SBC東京接骨院では、膝痛の主な原因を「体幹バランスの崩れ」と「股関節や足関節の正しくない使い方」にあると考えています。

ここで重要なポイントとなるのが、「股関節」と「足関節」の機能です。

膝関節は本来、繊細な構造です

膝関節は、基本的に「曲げる・伸ばす」という単純な動きに特化した関節です。股関節のように回旋運動（円を描くような動き）を行う機能はほとんどなく、重い体重をしっかり支えるほどの強固な構造でもありません。

そのため、本来膝以外の関節が担うべき動作や負荷を膝が代わりに引き受けてしまうと、不適切な力が加わり、炎症や痛みが発生しやすくなります。

膝にかかる「代償動作」が痛みを引き起こす

膝に痛みを抱える多くの方に見られるのが、「股関節や足関節の可動性の低下」です。

これらの関節がうまく機能しないことで、膝が代わりにその動きを補おうとします。その結果、膝に必要以上の負担がかかり、関節内外に摩擦が生じて炎症が起こります。

初期段階では、膝の周囲にある軟部組織（筋肉・靭帯・腱など）に炎症が起こるケースが多く、以下のような症状として現れます：

鵞足炎（がそくえん）
腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
ランナー膝（腸脛靭帯炎）
成長期のオスグッド病（脛骨粗面炎）

これらの症状は、最初は軽い痛みや違和感で済む場合もあります。安静にしていれば一時的に痛みが引くこともありますが、運動を再開すると再発しやすいのが特徴です。

放置していると「変形性膝関節症」へ進行することも

炎症を繰り返す悪循環が続くと、膝関節の軟骨が徐々にすり減っていきます。体は炎症を抑えようと膝関節に水（関節液）を溜め込み、膝が腫れて動かしづらくなっていきます。

このような状態が進行すると、「変形性膝関節症」と呼ばれる状態になり、膝が変形して歩行や階段の昇り降りがつらくなります。ひどい場合は、手術や人工関節の検討が必要になることもあります。

膝痛を繰り返さないためには？

膝痛の根本改善には、痛みのある膝だけでなく、その原因となる体の使い方・姿勢・関節のバランスを見直すことが欠かせません。

SBC東京接骨院では、膝に直接アプローチするだけでなく、股関節や足関節、体幹のバランスまで丁寧に評価し、痛みの出にくい身体づくりをサポートしています。

膝の痛みが気になったら、まずはお早めにご相談ください。悪化する前の対応が、将来の健康な歩行につながります。

関節痛の原因は無視できません！手足に痺れがある方は危険｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

関節痛には、炎症を伴うものと伴わないものの両方があります。

炎症を伴う関節痛は、関節内での炎症反応が原因とされます。関節リウマチや関節炎などがこれに該当し、炎症が進行すると関節に変形や機能障害が生じる可能性があります。早期の診断と治療が重要です。

一方、炎症を伴わない関節痛は、ストレスや加齢などが原因とされます。線維筋痛症や変形性膝関節症などがこれに当てはまります。適切な治療によって改善が期待できます。

関節の痛みや不快感に悩む場合は、医師や専門家に遠慮せずに相談することをお勧めします。早期の対処が症状の進行を防ぎ、健康を維持するために重要です。

関節痛の治療内容｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

当院では、関節痛に対するアプローチは痛みの緩和だけでなく、その根本原因への対処を重視しています。関節痛は一時的な症状だけでなく、その背後には様々な要因が存在します。特に女性の患者様に対しては、関節の特性や筋肉の弱さなどを考慮し、総合的な治療を提供しています。適切な治療とともに、筋力トレーニングや姿勢改善などのアプローチも行い、患者様の健康な関節機能を促進しています。

当院では、患者様の身体のバランスを整え、関節への負担を軽減する施術を提供しています。これにより、痛みを和らげるだけでなく、症状の根本原因にアプローチし、長期的な健康を促進しています。関節の不快感や痛みにお困りの場合は、お気軽にご相談ください。

適度な筋力と身体のバランスが必要！｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

身体の歪みは、膝や腰の痛みとして現れることがよくあります。膝やふくらはぎが硬くなり、筋力が不足していると、身体が歪む可能性が大きくなります。浦安にあります、SBC東京接骨院グループは加齢やスポーツによる痛みでも、身体のバランスを正しく、筋力を均等に鍛えることが重要と考えております。

特に子供も大人もスポーツを楽しんでいる方は、筋肉の不均衡が身体のバランスに悪影響を及ぼすことがあります。歩行やスポーツのスタイルを見直し、膝に負担をかける原因を特定することが必要です。

また、股関節痛は足を動かす際に違和感や痛みが起き、両方の足の長さの違いが現れるのが一般的です。立ち上げる時などポキポキ音が鳴る場合は、関節の変形が進行している事も考えられます。

関節痛の予防はできる？｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

関節痛を予防するための方法についてご紹介いたします。

筋肉を鍛えることが大切です

関節の健康を維持するためには、周囲の筋肉を強化することが必要です。定期的なストレッチや適切な運動を取り入れることをおすすめします。特に水中ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、ハイキングなどが関節をサポートします。

適度な体重を維持することが大切です

過体重は関節に余分な負荷をかけ、関節痛を引き起こす可能性があります。バランスの取れた食事と運動によって、健康な体重を維持しましょう。

適切な姿勢を保つことも予防に役立ちます

長時間の不適切な姿勢は関節に負担をかけ、関節痛を引き起こす原因になります。デスクワークをする際や立ち仕事をする際には、姿勢に気を配りましょう。

適度な負荷や急激な運動は避けるようにしましょう

関節に過度のストレスをかけることは、関節痛や損傷を引き起こす可能性があります。運動や活動量を徐々に増やし、無理なく体を動かすことが大切です。

以上の方法を実践することで、関節の健康を維持し、関節痛を予防することができます。

関節痛や不調を感じた場合は、遠慮せずに相談してくださいね。早期の対応が関節の健康を保つために重要です。お身体の状態を適切に評価し、適切なアドバイスや治療方法を提供します。どんな些細なことでも気軽にご相談ください。

あなたの健康をサポートするためにお手伝いいたします。

関節痛 Q＆A｜浦安市富士見のSBC東京接骨院

Q1. 関節痛とは何ですか？
A1. 関節痛とは、関節の周囲に痛みや違和感を感じる症状のことを指します。膝・肩・股関節・手首・肘など、全身のさまざまな関節で起こる可能性があり、加齢や運動による負担、ケガ、変形性関節症、関節リウマチなど原因も多岐にわたります。

Q2. どのような症状があれば関節痛を疑うべきですか？
A2. 以下のような症状がある場合、関節痛の可能性があります。

動かしたときに関節が痛む
関節が腫れている、熱を持っている
朝起きたとき関節がこわばる
階段の上り下りがつらい
関節の動きが悪くなった、引っかかる感じがある

Q3. 関節痛の原因にはどのようなものがありますか？
A3. 関節痛の主な原因は以下の通りです。

加齢や運動による軟骨のすり減り（変形性関節症）
免疫異常による関節リウマチ
ケガや打撲、捻挫
長期間の不良姿勢や使いすぎ
成長期の一時的な痛み（オスグッド病など）

浦安市富士見のSBC東京接骨院では、痛みの原因を見極めたうえで適切な施術を行っております。

Q4. 関節痛は放置しても自然に治りますか？
A4. 一時的な使いすぎによる軽度の関節痛であれば、安静によって自然に改善することもあります。しかし、慢性的な痛みや炎症、繰り返す痛みを放置してしまうと、関節の変形や運動制限につながることがあります。早めの検査と施術が大切です。

Q5. SBC東京接骨院ではどのように関節痛を施術しますか？
A5. 浦安市富士見のSBC東京接骨院では、以下のような施術を組み合わせて関節痛の根本改善を目指します。

手技療法（関節の可動域の改善、筋肉の緊張緩和）
電気治療
姿勢・骨盤矯正による体のバランス調整
テーピングやサポーターの使用
運動指導やストレッチのアドバイス

患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。

Q6. 関節痛を予防するためにはどうしたらいいですか？
A6. 予防には以下のような生活習慣の見直しが有効です。

正しい姿勢を心がける
適度な運動で関節周囲の筋力をつける
体重をコントロールして関節への負担を減らす
過度な負荷を避け、休養をしっかりとる
ストレッチなどで柔軟性を保つ

SBC東京接骨院では、関節の使い方や生活習慣に対するアドバイスも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

SBC東京整体院紹介動画

約70％が実感。SBC東京接骨院・整体院浦安院の『筋弛緩整体』であの痛みも一瞬で無くなる。

患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！

それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。

痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。

だから、SBC東京接骨院浦安院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。

SBC東京接骨院グループの関節痛施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

しっかりとカウンセリング・検査
原因を特定するために、普段の日常生活について詳しくカウンセリングします。姿勢の評価や筋力のチェック、他に痛みの原因がないか、普段はどのような姿勢・家事・仕事・スポーツなどしているか、詳しく確認します。

浦安市のSBC東京接骨院浦安院では年齢に関係なく、スポーツに携わる方の膝や股関節の痛みにも対応しています。
骨盤矯正×筋肉調整
全体的な歪みやバランスを改善するため、骨盤矯正と筋肉調整を行います。

骨盤矯正は痛みを伴わず、安心して受けられます。骨盤の調整にはインナーマッスルの強化が重要で、これが弱ると膝や股関節などに影響を及ぼします。

インナーマッスルのアプローチも専門的に行い、楽にトレーニングできる「楽トレ」を活用しております。

トレーニングが苦手な方や筋力の弱い女性や高齢者にも対応できるので、痛みや違和感を感じたら、浦安にあります、浦安市富士見にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。
施術は優しい手技でおこないます
浦安市にありますSBC東京接骨院浦安院は主に手技による施術を行っています。身体に負担をかけない施術ですのでご安心ください。

膝や股関節などの痛みを抱えている方々は、関節だけでなく全身の歪みが、それぞれの関節に負担をかけている可能性があります。

膝、股関節の痛みについて悩んでいる方はお任せください！