半月板損傷

膝の曲げ伸ばしの際にひっかかりを感じる
スポーツの時に膝が痛い
整形外科で半月板損傷と診断された
ひどくなってくると膝に水が溜まる
運動の際に、急に膝が動かなくなる

半月板損傷でお困りの方は
SBC東京接骨院浦安院にご相談ください！

半月板損傷とは｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

半月板損傷とは膝関節の間にある半月板というものが損傷してしまうことをいいます。

半月板とは大腿骨と脛骨の間に存在する、アルファベットのCのような形をした繊維軟骨です。
半月板にはクッションの役割と膝を支える安定性を保つという大切な役割があります。
その半月板が損傷してしまうと、痛みや腫れだけでなく曲げ伸ばしの際に引っかかりが生じたり、コキッという音がなるようになり動きがスムーズにいかなくなったりなどの症状が出ます。

半月板損傷の原因

半月板損傷の原因は主に2つに分けられます。

外傷による損傷
- スポーツなどの際の急激な外力によるものや、繰り返しのストレスによる損傷があります。
  急激な外力による損傷の場合は、膝の靭帯損傷を合併する場合もあります。
加齢による変性
- 加齢よって半月板が変性し、傷つきやすい状態になってしまい微小な外力で損傷してしまう、変性断裂という損傷が起きることがあります。

半月板は損傷してしまうと、基本的には自然治癒は難しい部位になります。
膝の外側部分にあたる部位に関しては血行があるので、ある程度治癒が期待できますが、血行が乏しい部分(内側)に関しては自然治癒はほとんど期待できません。

当院で行う半月板損傷の施術★｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

半月板損傷の治療は、早期のアプローチが非常に重要です。当院では、以下のアプローチを提供しています。

ハイボルト療法: 深層の筋肉に強力な電気刺激を用いてアプローチし、痛みを緩和します。
骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、体のバランスを改善します。特にスポーツ時の負担を軽減するのに効果的です。
インナートレーニング: 骨盤や体幹を支えるインナーマッスルをトレーニングし、再発予防やパフォーマンス向上を目指します。

半月板損傷の場合、痛みや不快感を我慢せず、早めに専門家のアドバイスを受けることが重要です。当院では、的確な診断と適切な治療を提供し、症状の改善と健康な生活への復帰をサポートいたします。

半月板損傷 Q＆A

浦安市富士見のSBC東京接骨院では、膝の痛みや違和感を根本から改善するための施術を行っています。半月板損傷でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

Q. 半月板損傷とは何ですか？

A. 半月板損傷とは、膝関節内にある「半月板（はんげつばん）」という軟骨が、衝撃やねじれなどによって損傷することを指します。半月板は膝のクッションのような役割を果たしており、損傷すると膝の痛みや動きの制限などが生じます。

Q. 半月板はどこにあるのですか？

A. 半月板は膝関節の内側と外側に1つずつある、三日月形の軟骨組織です。大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間にあり、関節への衝撃を和らげたり、膝の動きを安定させたりする役割を持っています。

Q. どんな症状が出ますか？

膝の曲げ伸ばしで痛みがある
膝がひっかかる・引っかかるような違和感
膝に水がたまる（関節水腫）
階段の昇り降りやしゃがむ動作で痛む
ロッキング（膝が一定の角度から動かなくなる）
歩行時に膝が不安定になる感覚

Q. どんな原因で起こりますか？

A.
半月板損傷は大きく2つのタイプに分けられます。

スポーツや事故による外傷性損傷
　ジャンプの着地やひねり動作など、膝に強い衝撃が加わったときに起こりやすいです。特にサッカー、バスケットボール、柔道などに多く見られます。
加齢による変性損傷
　40代以降になると、加齢とともに半月板がもろくなり、日常的な動作でも損傷することがあります。

Q. どんな人がなりやすいですか？

激しいスポーツをしている若年層
中高年で膝に違和感や痛みを感じる方
O脚やX脚など膝のアライメント異常がある方
長年膝に負担をかけてきた方

Q. 半月板損傷は自然に治りますか？

A.
半月板には血流が乏しい部分が多く、自然治癒が難しいケースもあります。ただし、損傷の部位や程度によっては保存療法（手術以外の施術）で改善が見込めることもあります。症状に応じて、適切な処置が必要です。

Q. SBC東京接骨院ではどのような施術を行いますか？

A.
浦安市富士見のSBC東京接骨院では、症状に合わせて以下のような施術を行っています：

ハイボルト療法などによる炎症の緩和・鎮痛
関節の安定性を高める筋肉強化トレーニング
ストレッチや手技療法による筋緊張の緩和
骨盤や下肢のバランス調整による膝への負担軽減
テーピングやサポーターによる補助

症状が強い場合や手術が必要な場合は、提携する整形外科へのご紹介も行っています。

Q. スポーツや日常生活は制限されますか？

A.
急性期や痛みが強い場合は一時的に運動を制限する必要がありますが、症状の回復に伴い段階的に復帰することが可能です。当院では、再発予防や競技復帰に向けた運動指導・リハビリも行っています。

Q. 自宅でできるケアはありますか？

痛みがあるときは無理せず安静を心がける
アイスパックで患部を冷やす（炎症時）
症状が落ち着いたら、太ももの筋力トレーニング（スクワットやレッグエクステンションなど）
柔軟性を高めるストレッチ（太もも前後・ふくらはぎ）

ただし、痛みが続く場合は自己判断せず専門家に相談しましょう。

Q. 手術が必要になることもありますか？

A.
損傷の程度やロッキングがある場合、保存療法で改善しない場合は、整形外科での手術（関節鏡による部分切除や縫合）が検討されることもあります。当院では、保存療法の適応かどうかも見極めながら対応しています。

膝の違和感や痛みを放置せず、早めのケアを

浦安市富士見のSBC東京接骨院では、膝の痛みの原因をしっかりと見極め、再発を防ぐための施術と生活指導を行っています。半月板損傷かも…と感じたら、お早めにご相談ください。

SBC東京整体院紹介動画

約70％が実感。SBC東京接骨院・整体院浦安院の『筋弛緩整体』であの痛みも一瞬で無くなる。

患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！

それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。

痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。

だから、SBC東京接骨院浦安院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。

半月板損傷に対する施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

痛みの強い方には即効性のあるハイボルト療法
炎症が強く、痛みが強い人に関しては、即効性の高いハイボルト治療を提供しています。
鎮痛効果も高く、痛みが強い時期にはオススメです。
その後、痛みの出ている原因を検査して、負担を減らすための姿勢改善の矯正・整体に移行していきます。
検査に応じた姿勢の矯正
全体的な歪みやバランスを改善するため、検査に基づいて身体、姿勢の矯正・整体を行っていきます。
姿勢改善をすることで、膝への負担も減らすことができ、半月板損傷の痛みも解消が期待できます。

矯正は痛みを伴わず、安心して受けられます。姿勢の調整にはインナーマッスルの強化が重要で、これが弱ると姿勢の悪化などに影響を及ぼします。
身体に負担のかけないソフトな施術
浦安市のSBC東京接骨院浦安院は主に手技による施術を行っています。身体に負担をかけない整体・施術ですのでご安心ください。

姿勢不良や骨盤の歪みを抱えている方々は、全身の歪みがそれぞれの関節に負担をかけている可能性があります。

半月板損傷以外にも姿勢や痛み、肩こり・腰痛などで悩んでいる方はSBC東京接骨院浦安院にお任せください！