肩こり
- 長時間のパソコン作業で姿勢が悪い
- 慢性的に肩や首が凝っている
- 酷い時は頭痛が起こりやすい
- 日常生活や仕事にも影響する
- 湿布や鎮痛剤でその場をしのいでいる
30代女性 施術を受けた感想
肩こりと腰痛で悩んでいたところ、知人に紹介されたので通ってみました。
猫背矯正と骨盤矯正・マッサージで肩も腰も楽になりました。中でもマッサージは丁寧で最高の時間です。
※効果には個人差があります。
10代女性 施術を受けた感想
継続的に通って、首、肩の痛みが改善しました。
通ったことで身体がとても楽になりました。ありがとうございます。
※効果には個人差があります。
肩や首のこりの原因とは｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
肩こりは、肩周辺の筋肉や組織が長時間にわたって緊張し、疲労することによって引き起こされる症状のことです。日常生活や仕事で長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスや運動不足などが原因となります。肩こりの主な症状には、肩周囲や首、頭部に痛みや違和感、凝り感が現れることがあります。また、首や肩の可動域の制限や頭痛、めまいなどの症状も関連して現れることがあります。肩こりは日常生活に支障をきたすだけでなく、集中力や睡眠の質にも影響を与えるため、適切なケアやストレッチ、姿勢の改善が重要です。
肩と首の痛みやこりは、日常生活での姿勢不良が主な原因です。前のめりの姿勢やデスクワークやスマホ操作による猫背が、肩こりや首こりを招きます。筋肉の硬さや血行不良、神経の圧迫が考えられます。
姿勢と首こりは密接な関係があります。姿勢不良では、肩周りや肩甲骨の筋肉に相当な負担がかかり、鎖骨が硬くなり、腕の可動域が制限されます。首こりは頭痛や眼精疲労を引き起こすこともあります。
デスクワークやスマホの使用が多い人にとって、姿勢不良が主な原因となります。それを受け、首こりや頭痛と繋がっていくことが多く見受けられます。
また、姿勢の問題は自律神経にも影響を与え、倦怠感や注意力の低下にも見舞われます。長時間のデスクワークや猫背のスマホ使用は、首から肩にかけての筋肉疲労が集中し、筋肉の柔軟性を損なう傾向にもあります。
普段の生活以外にも、交通事故によるむち打ちが肩や首こりの原因となる場合もあります。
なぜ肩こりが起こるの？｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
肩こりの原因はさまざまですが、主なものには以下のようなものがあります。
- 姿勢の悪化: 長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークなどで前かがみの姿勢を続けたりすることで、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。
- 筋肉の緊張: ストレスや運動不足、姿勢の悪化などが原因で、肩や首の周りの筋肉が過度に緊張してしまうことがあります。
- ストレス: ストレスが肩こりの原因となることもあります。ストレスが蓄積すると、筋肉の緊張が増し、肩こりや首こりが起こりやすくなります。
- 過度な運動: 過度な運動や無理な姿勢でのトレーニングは、肩や首の筋肉に負担をかけ、肩こりの原因となることがあります。
- 身体的な問題: 脊椎の歪みや関節の不調、神経の圧迫などが原因で、肩こりが起こることもあります。
これらの原因が組み合わさることで、肩こりが慢性化したり、痛みが強くなったりすることがあります。正しい姿勢の維持やストレス管理、適切な運動などが肩こりを予防する上で重要です。
当院での肩こりの施術方法★｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
浦安にありますSBC東京接骨院では、一時的な解消だけでなく、肩こりの根本原因にアプローチして持続的な改善を目指しています。肩こりの再発を防ぐためには、筋肉の緊張だけでなく、その原因となる体のゆがみやバランスの問題を解消することが重要です。特に、首や肩周りの筋肉は体のバランスに大きな影響を与えるため、骨盤や姿勢のバランスを整えることで全体の柔軟性が改善され、肩こりが再発しにくい身体へと変化していきます。SBC東京接骨院では、個々の患者の状態に合わせて総合的な治療プランを提供し、肩こりを根本から改善するサポートを行っています。
◎骨盤矯正・猫背矯正
姿勢不良は体に多くの負担をかけ、腰痛などの症状を悪化させる可能性があります。SBC東京接骨院では、姿勢不良による腰痛や関連する症状を改善するために、骨盤や背骨の状態を調整し、筋肉のバランスを整える施術を行います。これにより、痛みやしびれなどの症状が早く落ち着くと同時に、再発を防ぐための予防策も提供します。個々の患者の状態に合わせた総合的なアプローチで、持続的な健康と快適な生活をサポートしています。
骨盤の歪みや猫背、巻き肩などの姿勢不良は、腰回りや臀部周りの筋肉の緊張に影響を与えます。特に肩こりは、姿勢不良が大きな要因となりますので、単に筋肉の緊張をほぐすだけでは一時的な改善に留まります。
SBC東京接骨院では、様々な年齢や性別の方々が安心して治療を受けられるよう、バキバキとした矯正法を一切行わず、優しい手技療法を中心に施術を行っています。そのため、女性やお子様も安心して通院いただけます。
◎楽トレ
楽トレはSBC東京接骨院浦安院で提供している電気機器の中でも、特にインナーマッスル（体幹）を鍛えることに焦点を当てています。
体幹は姿勢を維持するために極めて重要な役割を果たします。この筋肉が弱いと、改善された姿勢も時間とともに元の悪い状態に戻りやすくなります。
浦安市にありますSBC東京接骨院浦安院で使用している楽トレは、世界で初めて、鍛えるのが難しいとされるインナーマッスルを効果的に鍛えることができる機械として、特許を取得しています。
湿布や保温は良いですが…
肩や首が凝った時は市販の塗り薬や湿布を使用しても問題ありません。ただし、根本的解決ではないことも…。
温泉など入浴は筋肉が弛緩し、血液の流れも良くなります。肩こり緩和に役立ちます。
また、ストレッチなど適度な運動は、筋肉をほぐす意味でおすすめです。しかし、度が過ぎると痛めてしまう事もあるので注意が必要です。
肩こりや首の痛みを放っておくと？｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
肩や首周辺の痛みはコリ、動かしにくさの他に、頭痛や吐き気、めまい、眼精疲労、手のしびれ、冷えなどを感じやすくなります。
また、頻繁に頭痛が起きやすい方は筋肉のコリ以外に、精神的なストレスや気圧の変化、運動不足、同じ姿勢で長時間過ごすといった事も、頭痛のきっかけともなり得ます。
頭痛にもタイプがあります
緊張性頭痛
緊張型頭痛は、頭の両側に感じる持続的な頭痛で、軽度から中程度の痛みがあり、吐き気や嘔吐はあまり感じません。主な原因は、長時間同じ体勢でいることによる頭、首、肩の筋肉の緊張による血行不良、ストレス、運動不足、眼精疲労などが挙げられます。
偏頭痛
偏頭痛は、片側の頭部に発生する激しい鈍痛や激痛が特徴で、吐き気、嘔吐、光や音に対して過敏になるのが特徴的です。主な原因は、精神的緊張やストレス、アルコールの摂取、寝不足などの生活習慣の乱れなどが挙げられます。
群発性頭痛
非常に激しい頭痛で片側だけが短期間で連続的に発作し、激痛に耐え難いという特徴があります。通常、目の周りに痛みを伴い、発作は数週間から数か月間続きます。
また上記の特徴を併せ持つ、混合性の頭痛もあります。
猫背や姿勢が悪い人は改善が必要です
慢性的な肩こりを抱える方は、まず自身の姿勢が正しいか確認しましょう。自覚のない猫背は一般的ですが、首の硬さ、首や肩を回すと音があること、腕の可動域制限、浅い呼吸などがある場合は、姿勢不良が原因かもしれません。
姿勢の崩れは身体全体のバランスを崩し、歩行にも影響を及ぼし、肩こりを引き起こします。早めに浦安にある、SBC東京接骨院グループへご相談ください！
約70％が実感。SBC東京接骨院の『筋弛緩術』であの痛みも一瞬で無くなる。
患者様の約70％が「なんでこんな簡単な施術で身体が動くようになったのだろう！まるで魔法みたい」と最短1日、長いものでも30日で効果を実感！
それは日本でごく数人の施術師しか技術を要していない、『筋弛緩術』を施しているからです。『筋弛緩術』は神経伝達を正常に戻し一瞬で筋肉が柔らくなり、痛みがなくなる施術です。
痛みは筋肉が硬くなり、神経が圧迫されると感じます。筋肉の硬さを引き起こす原因は神経伝達の異常です。筋肉を揉むだけでは痛みは取れません。
だから、SBC東京接骨院は特別な『筋弛緩術』により神経伝達を正常に戻し、一瞬で筋肉が柔らかくなり、痛みがなくなるのです。
SBC東京接骨院の肩こり施術｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
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丁寧なカウンセリングと検査
つらいお悩みの原因が一体どこからなのか、きちんとお話しを聞きながら、筋肉の硬さ、姿勢の確認、背骨や骨盤といった骨格の歪みなど細かく検査します。
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ボキボキしない優しい施術
肩や首など筋肉によるコリは筋肉を丁寧にほぐしていきます。骨盤の歪みは骨盤矯正が適しています。猫背によるものなら、猫背矯正を行います。
お越しいただいた際には、まず姿勢をチェックし、肩や首のこり、頭痛の原因を特定します。眠りの質が悪い方は、肩周りの筋肉が夜間も緊張している可能性があります。
炎症が強い場合は、素早く電気施術で取り除きます。
身体に歪みがあると筋肉は絶えず緊張し、浅い睡眠につながります。浦安にお住まいで、つらいお悩みを抱えている方は、ぜひSBC東京接骨院 浦安院にご相談ください。 -
当接骨院はSBC湘南美容クリニックの接骨院グループです
施術は国家資格者が担当します。身体の事を熟知しているので、安心してお任せください。また、医師の携わる接骨院なので、整形外科との連携もスムーズです。
肩こりに関するQ＆A★｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
肩こりとは何でしょうか？
肩こりとは病名ではありません。首筋や肩、腕にかけての痛みや痺れなどの症状が出ている状態のことです。頸椎ヘルニア、胸郭出口症候群、呼吸器疾患、など様々な症状が原因で肩こりが出ます。肩こりは医師では対応しにくい症状なのでSBC東京接骨院では肩こりに徹底的に向き合います。
肩こりの原因や診断はどのように行いますか？
肩こりの原因は先ほどあげたように様々です。SBC東京接骨院では肩こりがどのような原因で起こっているか検査をしてから原因に合った施術を行います。肩こりの多くは骨盤のゆがみや猫背から出てくるケースが多いので姿勢の確認も行います。
肩こりで出てくる症状は何がありますか？
主な症状は首、肩、腕、背中の痛みですが、ひどくなってくると頭痛や吐き気なども伴います。ほかにも腕のしびれや手足の冷えなども出てきます。さらに進行すると不眠や体の脱力感や抑うつなども引き起こします。SBC東京接骨院では肩こりは専門で得意な症状です。日曜も診療しておりますので是非ご連絡ください。
肩こりになった場合、ストレッチなどをすると、症状が緩和しますか？それとも、悪化する可能性がありますか？
肩こりの原因は筋肉を同じ状態から動かしていない場合にも起こります。適度に運動することによって筋肉の柔軟性を取り戻すことができるので効果的です。
しかし、肩を動かすと強い痛みが出現する場合は運動を控えた方が良いです。
お客様の声｜浦安市SBC東京接骨院 浦安院
40代女性 肩こり、頭痛
デスクワークの仕事をしています。昔から肩こりと頭痛に悩んでおり、SBC東京接骨院で施術を受けました。他の接骨院や整体へ通っていたこともあったのですが、通院中は良くなるのですが、時間が経つと元に戻るため、治すのを諦めていました。
でも、ここで根本施術を行ってもらい、長年悩んでいた肩こり・頭痛が改善しました。
家でできるセルフケアや気を付けることを教えてもらいほとんど症状が出なくなりました。今後はメンテナンスとして続けていこうと思っています。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
40代男性 肩こり、首こり、頭痛
肩こり、首こりがひどく、頭痛も良く出るため、お世話になりました。
肩こり、首こりの原因は、姿勢悪く、猫背状態からきていると説明を受け治療してもらいました。
仕事を続けながら痛みが改善していくのか半信半疑でしたが、通院を続けていると頭痛あまりでなくなり、仕事でもストレスがたまらなくなりました。
これからもメンテナンスで通院します。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
執筆者の紹介
執筆者：柔道整復師
院長：太郎良 光
SBC東京接骨院浦安院院長の柔道整復師:太郎良 光です。
私は小学校は野球、中学高校はバスケットボールをしていて、何度も怪我を経験し、接骨院にお世話になり柔道整復師という職業を知り、今は自分の仕事として沢山の患者さんの治療をさせて頂いております。
資格を取ってからは、整形外科クリニックに就職し、そこで様々な外傷や慢性疾患の経験を積み、このたびSBC東京接骨院浦安院の院長として就任しました。
当院では姿勢改善を得意としております。 長年の痛みや姿勢の歪みが気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さい。患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療を提供させていただきます。
2010年3月 柔道整復師免許取得
2010年4月〜高洲整形外科勤務
2015年4月〜両国みどりクリニック主任
2018年8月〜高洲整形外科主任
2022年10月〜新小岩整形外科主任
2023年11月〜SBC東京接骨院浦安院 院長
